Teens 12 t/m 17 jaar

Toffe danslessen voor jong en oud en dus ook voor de leeftijdscatergorie 12 t/m 17 jaar. Het aanbod is erg gevarieerd, of je nu van hiphop of ballet houdt,  onze docenten zijn van alle markten thuis! Bekijk hieronder het brede aanbod en vraag direct een gratis proefles aan voor de locatie Nootdorp of Voorburg.

Je kunt na de GRATIS proefles kiezen voor een abonnement van €42,- per 4 weken of een rittenkaart per les. Met de rittenkaart dien je elke les te reserveren. Met een abonnement heb je altijd plek, kun je GRATIS mee doen aan vakantie activiteiten. Meer informatie over onze abonnementen en voorwaarden vind je hier. 

Wij bieden beginners en niveau 2 lessen aan. In de beginnerslessen kun je altijd gratis proef draaien. De niveau 2 lessen zijn in overleg met de docent voor leerlingen die al langer (bij ons) dansen. 

Streetdance 

Streetdance is tegenwoordig wel de meest bekendste dansvariant onder kinderen en tieners het is een tussenvariant van de ouderwetse jazzdance en hiphop. lekker dansen op herkenbare nummers uit de top-40. De pasjes kun je wel herkennen uit videoclips zoals die van Beyonce of bekende popgroepen.  In deze les staat plezier voorop maar leer je naast leuke choreografieën ook technische vaardigheden. 

Nootdorp
12+ jaar	maandag  19:00 - 20:00 uur
12+ jaar	woensdag 18:00 - 19:00 uur
Voorburg
12+ jaar	maandag 18:45 - 19:45 uur
13+ jaar niv. 2 - selectie team	dinsdag 18:30 - 20:00 uur
10 tm 12 jaar	woensdag 16:00 - 17:00 uur
12+ jaar	woensdag 19:30 - 20:30 uur
12+ jaar (hiphop)	donderdag 18:00- 19:00 uur

---

Hiphop 

Tijdens de hiphop les dans je op hiphop en r&b muziek. Deze dansstijl is een stoere, explosieve dansstijl zoals veel wordt gezien in de Amerikaanse videoclips. Het verschil tussen streetdance en hiphop is vaak de muziek keuze en de wat stoerdere dansbewegingen. Er zijn veel verschillende vormen van Hiphop, de docent is hierin altijd bepalend. De Urban les is een combinatie van hiphop, streetdance en hedendaagse nummers. 

Op vrijdag avond bieden wij een nootdorp een Hip house les aan, dit is voor tieners en volwassenen en is een combinatie van Hip Hop en House. De bekende urban nummers met vloeiende house bewegingen.

Nootdorp
9+ selectie team	maandag 17:30 - 19:00 uur
Voorburg
12+ jaar	donderdag 18:00 - 19:00 uur

---

K-pop

De nieuwste rage uit Korea. K-pop (Korean Pop) is een muziek en dansstyle uit Zuid - Korea dat een mix is van popmuzie, hiphop, R&B, Elektronische muziek en andere westerse en Aziatische muziekstylen. Het is wereldwijd een hit met vele bekende popgroepen die de wereld veroveren. Een paar groepen die je wellicht wel kent zijn: BTS, EXO, Twice of Stray kids.

De dans is een van de belangrijkste onderdelen bij de optredens, de choreografie is strak en het uiterlijk en style speelt een belangrijk rol. 

Vanaf september 2025 zal The Dance Factory Kpop aanbieden voor tieners en volwassenen. 

Nootdorp
Vanaf 11 jaar	start zeer binnenkort aanmelden kan via info@tdf-nootdorp.nl
Voorburg
-	start bij voldoende animo meld je aan via info@tdf-voorburg.nl

---

Klassiek Ballet & Ballet Barre workout 

Klassiek ballet is ontstaan in Frankrijk en is de oudste vorm van ballet. Tegenwoordig is dit nog steeds de basis van dans en kan dit door jong en oud worden uitgeoefend. Na de les is het mogelijk om door te gaan met spitzen. Wij bieden dan ook een extra spitzen half uur aan voor gevorderden. Dit is in overleg met de docent. Onze docenten zijn klassiek opgeleid en beschikken over de juiste vaardigheden om de groepen te begeleiden. Er zijn verschillende niveaus bij the dance factory

Ballet Barre workout 

Een ballet barre workout is een fitnessvorm geinspireerd op klassiek ballet training. Het is geen geheim natuurlijk dat ballerina's afgetraind en topfit zijn. Sinds een aantal jaar is de ballet barre workout een ultieme hit op dans en fitness gebied. Tijdens deze workout gebruik je een ballet barre voor ondersteuning bij het uitvoeren van deze vloeiende bewegingen.

Deze workout start aan de barre maar kan ook lichte gewichten, ballen of weerstandsbanden bevatten. 

Voordelen van deze workout
- Veterbetert de houding
- Versterkt de Core, benen, billen en armen
- Verhoogt Flexibiliteit en de balans
- Vriendelijk voor je gewrichten, verhoogt lichaamsbewustzijn
- Easy to follow en super leuk vernieuwend! 

Nootdorp
Klassiek ballet Teens/adults niv.2	dinsdag 20:30- 21:30 uur
Spitzen half uur	dinsdag 21:30- 22:00 uur
Ballet barre workout	Dinsdag  19:45 - 20:30 uur  Vanaf 28 oktobrr
Voorburg
klassiek ballet 11+ jaar	woensdag 18:30 - 19:30 uur

---

Modern jazz 

Moderne dans is een vloeiende manier van bewegen. Dit in combinatie met springen, vallen en draaien. Dit gaat vanuit de natuurlijke houding van het lichaam. Allerlei soorten muziek kunnen worden gebruikt. Modern Jazz is een combinatie van modern en jazz. 

Nootdorp
8 t/m 14 jaar	dinsdag 18:00  - 19:00 uur
Voorburg
	interesse mail naar info@tdf-voorburg.nl

---

Breakdance

Tijdens de breakdance lessen leren de kinderen verschillende tricks en dans moves van onze ervaren breakdance leraar. Breakdance is een stoere dansstijl en word veelal gedaan door jongens. Op hiphop en soul muziek leren de kinderen dansbewegingen en trucjes. Deze les is bedoelt voor zowel jongens als meisjes. De basis van breakdance heeft veelal te maken met kracht, vallen en opstaan

Nootdorp
vanaf 7 jaar - niv. 1	donderdag 17:00 - 18:00 uur
vanaf 7 jaar - niv. 2	donderdag 18:00 - 19:00 uur
Voorburg
vanaf 7 jaar - niv. 1	vrijdag 16:30 - 17:30 uur
vanaf 7 jaar - niv. 2	vrijdag 17:30 - 18:30 uur

---

Pilates

Pilates is een trainingsmethode die gericht is op het versterken van de diepe spieren, het verbeteren van de houding, flexibiliteit en balans tussen lichaam en geest. We trainen hierbij de buik, onderrug, bekken en bilspieren > ook wel de "core"genoemd. Het is een bewegelijk vorm en is net weer anders als Yoga. Bij pilates ligt de nadruk op kracht, stabiliteit en precieze bewegingen. 

Met Pilates verbeter je de lichaamshouding en versterk je de kernspieren. Het verhoogt de flexibiliteit en mobiliteit. Hiernaast verlaagt het stress en verbetert het de concentratie. Het kan tevens ook helpen bij rugpijn en is ook een blessurepreventie. 

Bij The Dance Factory behandelen wij in de Pilates les het volgende:
- Mat Pilates: Oefeningen op de mat met minimale apparatuur zoals weerstandsbanden 
- Gewichten: Korte oefeningen met gewichten voor het bevorderen van kracht
- ontspanning: In deze les is er voldoende ruimte voor ontspanning en controle van de ademhaling

Nieuwsgierig geworden? Vraag dan een GRATIS proefles aan!

Nootdorp
Pilates	Dinsdag 19:00 - 20:00 uur
Voorburg
-	start bij voldoende animo meld je aan via info@tdf-voorburg.nl

---

Promotie & selectie teams 

Optreden en in de spotlight staan is helemaal jouw ding! Je wilt naast de jaarlijkse dansshow en je wekelijkse lessen graag nog extra optreden en meewerken aan leuke fotoshoots. Hiervoor hebben wij 2 selectie teams en het promotieteam! 

Voor de selectie teams dien je auditie te doen. Hiervoor kun je contact opnemen met de administratie.

Voor het promotie team is dit niet nodig.  Als lid van TDF kan jij je hier GRATIS voor aanmelden. Iedereen van 6 jaar met een actief abonnement bij The Dance Factory kan hier aan mee doen. Je krijgt een mailtje wanneer we weer toffe optredens, events of fotoshoots hebben. Soms is er een extra repetitie nodig en soms leer je een dans via youtube! Voor het promotieteam heb je wel een shirt of trui van TDF nodig die je kunt aanschaffen via onze website. En ben je niet beschikbaar op de dag van het optreden? Dan is dit ook geen probleem!

Nootdorp
Streetdance Showteam 6+ jaar	maandag 18:00 - 19:00 uur
Hiphop selectie team kids 9+ jaar	maandag 17:30 - 19:00 uur
Voorburg
Streetdance showteam 6+ jaar	zaterdag 12:30 - 13:30 uur
Streetdance showteam 9+ jaar	woensdag 17:30 -18:30 uur
Streetdance selectie team Fearless - 13+ jaar	dinsdag 18:00 - 19:30 uur

---

Kids club & Vakantie avtiviteiten

Gedurende de (nederlandse) school vakanties gelden er aangepaste roosters bij The Dance Factory. 
Zo organiseren wij bijna altijd leuke activiteiten die (gratis) te volgen zijn voor leden! Je hebt namelijk een actief abonnement.

De Kids Club is daar één activiteit van. 
Lekker knutselen, film, kijken, dansen of misschien wel een te gekke summerparty! Tijdens de kids club kan het namelijk allemaal.